Hammer 200km Training! Hammer Strecke! Hammer Leute! Hammer Tag! :-)

Also heute war mal wieder alles perfekt! Viele nette Marathonis haben heute 200km auf einer Top Strecke abgespult. Dazu konnte natürlich auch nur perfektes Wetter unser ständiger Begleiter sein. Das konnte nur Spass machen und es war echt mal wieder der HAMMER! 200 km ohne Panne und ohne Sturz. Alle Teilnehmer sind top diszipliniert gefahren. War toll mit allen von euch so eine schöne Runde zu drehen. Danke auch an unsere Motorradeskorte die uns auf den ersten 100km begleitet hat. Wir haben während der Zeit nur 3 mal anhalten müssen! Jetzt ist die Vorfreude auf den Marathon aber definitiv schon gewaltig am steigen! Das Angebot auf Hälfte ein- oder auszusteigen wurde auch gerne genutzt. Am Ende des Tages standen dann um 16:15 Uhr 200km und ein 27er Schnitt auf dem Tacho. Hammer! :-)

Offizielles Training am 13.05. mit optimierter Streckenführung

Für das 200 km Training am 13.05. (Start 08:00 Uhr am Radhaus Krechting/Ochtrup) haben wir die Strecke aus dem letzten Jahr noch einmal gründlich überarbeitet und die zweite Hälfte so geplant, das große Orsdurchfahrten möglichst vermieden werden, und flüssig gefahren werden kann. 

Link zur Route: -->Klicken<--

Ebenfalls sehr interessant: Es besteht die Möglichkeit auf Hälfte der Strecke auszusteigen oder einzusteigen. In Wettringen legen wir nach 100 km eine Rast an der Aral Tankstelle/August-Kümpers-Straße ein. Wer, zum Beispiel wegen Muttertag, eher weg muss, kann von hier die letzten Kilometer bis Ochtrup in Angriff nehmen. Wer hier einsteigen möchte braucht ebenfalls nur die paar Kilometer von Ochtrup rüberzuradeln. Einsteiger sollten zwischen 12:30 Uhr und 12:45 Uhr vor Ort sein um die Abfahrt nicht zu verpassen.

Selbstverständlich ist das Training frei für alle, die einmal ohne Zeitdruck Langstreckenerfahrung sammeln möchten. Es wird ein 25er Schnitt gefahren.

Am Sonntag werden wir probeweise schon von unserer Motorradeskorte begleitet. Ein Begleitfahrzeug ist nicht vorhanden! Nach 100km wird eine Pause an einer Tankstelle eingelegt wo weitere Verpflegung möglich ist.

Jetzt muss nur noch das Wetter passen, dann wird fleissig gekurbelt!

15.4.2012 - Ein perfekter Tag im Emsland

Das Emsland: Unendliche Weiten, Kiefernwälder, viel Gegenwind und mittendrin 14 Marathonis auf einer großen Schleife! War das ein Tag heute! Danke an Thomas Grönniger und seine Kollegen vom Cycleteam Lingen für eine perfekte Runde! Danke an alle Mitfahrer die dabei waren, es hat sehr viel Spass gemacht! Insgesamt 220 km wovon die ersten 100 km mit derbsten Gegenwind aufwarteten. Viele tolle Ecken kennengelernt und einen 27er Schnitt auf den Asphalt gelegt. Bemerkenswert: Keine Panne und keinen Tropfen Regen abbekommen!

200km Training am Karfreitag - Perfektes Wetter und tolle Route sorgen für gute Laune

Das war jetzt mal eine amtliche Karfreitagsprozession: 190 km in 8,5 h. Von 14 Fahrern die gestartet sind, sind 10 komplett durchgefahren. Das Wetter war top und auf der Strecke ließ es sich vorzüglich rollen! Hat richtig Spaß gemacht! Direkt hinter Nijverdal ging es auf den Holterberg von dem aus ein super Rundumblick möglich war. Nach 175km sind wir dann nochmal übermütig geworden und sind zur Gildehauser Mühle hochgeklettert. (An der Bree) Ein kurzer, aber mit 15 Prozent, sehr knackiger Anstieg.

Termin für 200km Training festgelegt. Am 13.05. glühen wir schonmal vor!

Damit die Straßen am 09.06. auch ordentlich brennen, glühen wir am 13.05. schonmal kräftig vor und starten unser offizielles 200 Kilometer Training. Das Training ist eine schöne Gelegenheit, um die aktuelle Kondition zu testen. Tempo und Pauseneinteilung sind gleich wie beim Marathon am 09.06. Damit dient das Training auch schon dazu sich langsam an die Fahrweise zu gewöhnen und Erstteilnehmern einen Eindruck vom Ablauf zu geben. Unsere Empfehlung für alle, die noch nie so lange Distanzen gefahren sind, oder einfach in einer netten, großen Gruppe trainieren wollen. Es können auch gerne Fahrer teilnehmen die beim eigentlichen Marathon nicht starten.